[...] powinno być znacznie więcej. Jedno podejście do maxa na treningu to malutko. Dojdź do ciężaru, na którym zrobisz 3 powtórzenia i zrób tak ze 3-4 serie. Na następnym treningu 3-4 serie z dwoma powtórzeniami, a na następnym 4 serie z jednym powtórzeniem, następnie tydzień lżejszy - i cykl od nowa. Na tym mniej więcej polega budowanie siły.
właśnie mi się bierki skończyły i muszę je zmienić na omkę a tak na poważnie to ciekawi mnie co byś powiedział na cykl wyłącznie na bazie testosteronu przez dłuższy okres czasu np.16 tyg. na enanie lub mix-e w solidnej dawce powiedzmy 1g,chodzi mi wyłącznie o zwiększenie masy i siły(wolniejsze-szybsze ale chodzi o stały postęp)nie chcę dodawać [...]
aha no tak waga 78 kg staż 2 lat wiek : 1987 biceps ~38 cm wyciskanie na klatke 110 kg przysiad 170 kg przebyte cykle : 100 mety(cały wrzesień) , 100 mety 10 ml omki zaczołem w listopadzie ale przerwane po 3 tyg,w zeszłym roku coś tam 50 metki 3 tygodnie temu przerwałem ten cykl na omce i mecie....żałuje bo chciałem to na szybko i wyszło to co [...]
[...] 2tyg. jestem w internacie i tu są schody. gdyż mam tam tylko 2hantle,obciążniki na nogi po 2,5 kg oraz zaciskacze(czy jak im tam) brak ławki czy drążka ale mam tak plan ułożony że na weekendy robie większe partie mięśniowe i jakoś to idzie. Czy takie rozwiązanie byłoby ok? I wtedy na cykl 4 tyg. potrzebowałbym ok.80 tabletek Dzięki za odpowiedzi!
[...] no jaja sobie robię! Jem ryż i nie tylko! Jeżeli chodzi o ćwiczenia to kombinuje jak się tylko da! Czytałem trochę o tym i już wiem co nieco. Ala dalej interesuje mnie czy cykl ma sens w moim przypadku?? Edit: Nie potrafię zyć tak aby się nie ruszać! Od zawsze uprawiam dużo sporu, prowadzę aktywny tryb życia. Wiem że powinienem ograniczyć [...]
siema zrobilem tak jak lodzianin1 radziles jestem teraz w 11 tygodniu cyklu enan solo , wino i clen odpuscilem a moje pytanie brzmi czy moge ciagnac cykl od 16 nawet chcialbym 19 tyg a jesli tak to chcialbym wbic jakos po 12 tyg HCG na rozruch moje pytanie ile UI wbic i co ile dni??
[...] ma mowy o błędach, jedyne co mnie martwi to brak lub minimalna poprawa wizualna, np klatka wydaje mi się lekko się poprawiła, no ale jesli to zaśługa retencji no to 2 tyg po cyklu wszystko opadnie, nie jest to jakas duza poprawa wiec nawet lekki spadek bedize dla mnie duzy. Kurde załuje ze nie zapisalem sobię obwodu ramienia, bo teraz nie jestem [...]
Dla mnie wchodzenie na cykl nez sensu, zwlaszcza ze badan tez pewnie nie bedziesz mial jak robic... Jak hcesz jechac w ciemno to dawaj samego propa i tyle. Szame dobieraj z glowa z tej co masz na stolowce, noe jedz zupek i ciast ogranocz sie do miesa i wazyw i noe bedzie tragedii...
ok, w takim razie na razie stosuję 2 x 2 kapsy (tak jak zaleca producent) jak skończę obecny cykl to napiszę tutaj jakie wyniki udało mi się osiągnąć na bieżąco opisuje co i jak w moim dzienniku wielkie dzięki chłopaki
[...] tak piszą wszyscy, a to nie jest reguła. Kto z Was na dobrą sprawę wie jak dziala prop solo? Skoro propa solo biliście sto lat temu (o ile wogole na jeden z pierwszych cykli). Teraz bijecie propa w 11. 13. tyg po kilku tyg innych srodkow. Wydaje mi sie ze wtedy jego odczucie jest zupelnie inne niż u nas "świeżaków". Nie zrozumcie [...]
jedni chwala te ciemne flaszki inni jasne, ogarnij sobie dalej tego balkana i bedziesz zadowolony, zaplacisz niewiele wiecej a masz pewniaka i porzadny cykl. Bo czy bijesz ciemne czy jasne to zaraz ktos wpadnie i powie ze te dobre, inni ze te.Dla mnie to kolomyja i nie wiadomo co o tym myslec, ludzie z otoczenia zrezygnowali bo szalu nie robilo a [...]
Skoro masz diete to wiesz, że białko nie jest na cykl bo białko to też dieta (jej uzupełnienie) to tak samo jagbyś pisał że masz diete i co myslicie o takim cyklu Schabowy 500g + kreatyna 500g Jak dieta dobra to uzupełnien nie potrzebuje. pokaż nam tę diete
A co myslisz o tym zeby zwiekszyc podane dawkowanie o 100%. Własnie skonczyłem cykl na mase i chce utrzymac zdobyte efekty dlatego mysle o zwiekszeniu dawki. I drugie co lepiej z rana met-rx czy magna?? Tak myśle ze dwie porcje dziennie to moze byc mało ..moze trzy?? rano-przed/po treningu-na noc?? Z góry dzieki za info.
przeczytaj to co napisales i przemysl czy idzie cos z tego zrozumiec, a tak po pierwsze to daj ankiete dzialu... a tak ogolnie to cykl moim zdaniem nie trzyma sie kupy...
Panowie mam jeszcze pytanie odnośnie hcg i clomid. Jeśli chodzi o hcg to mam ovigil. W środku mam 2 ampułki, natomiast clomid mam 1 listek 10 tabletek. Hcg podawać podczas cyklu, czy dopiero na koniec? Clomid kiedy pierwsza tabletka po ostatnim strzale, ile tabletek dziennie i jak długo? hcg 2x2500e3d co 4-6 tyg ,tydzien po enanie znow hcg 6/8x [...]
Dobra, chwila bo juz sie pogubiłem, ile opakowań hcg potrzebuje na ten cykl i kiedy dokładnie bić hcg??? hcg 2x2500e3d co 4-6tyg a ile potrzeba to oblicz
Panowie mam jeszcze pytanie odnośnie hcg i clomid. Jeśli chodzi o hcg to mam ovigil. W środku mam 2 ampułki, natomiast clomid mam 1 listek 10 tabletek. Hcg podawać podczas cyklu, czy dopiero na koniec? Clomid kiedy pierwsza tabletka po ostatnim strzale, ile tabletek dziennie i jak długo? hcg 2x2500e3d co 4-6 tyg ,tydzien po enanie znow hcg 6/8x [...]
[...] troche kasy u niego zostaw to w ogole powie Ci zebys jadl tylko odzywki. Silownie mozesz robic w ten sam dzien co boks ale wszystko zalezy od natezenie treningu i jaki cykl treningowy robisz. Wszystkie treningi skladaja sie z cyklow treningowych wiec jesli np. na boksie robice szybkosc to silownia juz bedzie niepotrzebna itp. Pogadaj z nim [...]
królowa
